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[問題討論] 工作應酬難免被灌酒? 學會十招不怕醉倒!

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發表於 2018-8-24 13:34:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
工作應酬難免被灌酒?      學會十招不怕醉倒!



農曆七月中元節宴會,八月開始就有一堆喜宴請帖,而十一月
開始就有公司年宴尾牙,還有萬聖節聖誕節元旦慶祝派對等等
馬拉松似的應酬將接踵而來。

如果是平時有喝一兩杯的人,在這些場合遇到上司朋友死黨,
難免會被灌酒,但如果不想醉倒不省人事的話,在這裡分享
十個預 防“斷片” 的妙招,讓大家 “喝多不愁” 喲!


1)  牛奶打底

俗話說,預防勝於治療,所以“事先預防”這個動作很重要,

如果能在喝酒前半小時,喝瓶牛奶,可預防酒醉性胃炎

和脫水症;或是加了砂糖或蜂蜜的含糖牛奶,既可促進

乙醇分解,又能保護胃黏膜喔。


2)  白開水也行

如果不喜歡喝奶,那也可以選擇在喝酒酒前灌下大量的白開水,

若在白開水裡加1小匙鹽會更好。因為兩者都有助促進尿意,

能夠在你喝酒時迅速幫助將酒精排出體內。


3) 忌空肚喝酒

空肚飲酒會令胃部積上高濃量酒精,宜先吃點高脂或高蛋白質

食物打底,好像芝士、牛油等。小心的是別吃太多醃製食物,

皆因它們含有的色素和亞硝胺,很容易與酒精發生化學反應。


4)  慢慢喝才對

只有將喝酒的速度放慢,才可以令身體有充分時間分解乙醇,

血液中乙醇含量低就不易醉;千萬不可一來就拚命灌酒牛飲,

這會導致乙醇濃度飆升,很快就會酒醉面紅。


五)  邊喝邊吃

由於豬肝可以提高人體對乙醇的分解能力,所以在喝酒時

配上炒豬肝之類的下酒菜,會大大地減少喝醉的可能性。

另外,吃綠葉蔬菜或豆製品,也是可以起到保護肝臟和

解酒的作用呢。


六)  間隔時間喝酒

不可在半小時至兩小時內持續不斷地喝酒,那會使血液中的

乙醇濃度即刻達到頂峰。喝酒必須斷斷續續,喝幾杯後隔個

半小時再喝,讓體內將乙醇分解掉,就不會這麼容易醉了。


七)  不要混碳酸飲料喝 

喝酒時切記不能和碳酸飲料(如可樂、汽水等)混着一起喝,

因為這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度,

會讓人直接醉倒。


八)  蜜糖止醉

英國皇家化學學會專家指,醉酒時人體內的酒精會變成乙醛

等有毒物質,而蜜糖所含有的果糖,可以幫助人體代謝這些

有毒物質,並分解成二氧化碳排出體外。


九)  “加料”喝

可以嘗試在酒類飲品加入果汁和綠茶等(非碳酸飲料),

來減輕酒精分量;但仍要小心控制飲量,以免“加料”後

覺得酒精減少而放鬆越喝越多!


十)  醒酒熱湯

喝酒會使體內的蛋白質流失,這時喝一些魚肉湯,可以補充

蛋白質、體內所流失的鹽分、鉀、鈉等,來彌補宿醉對

身體造成的損害,像韓國就有專門解酒的豆芽湯飯。




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可愛精靈

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發表於 2018-8-26 22:19:59 | 顯示全部樓層
感謝分享.!!
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可愛精靈

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發表於 2018-11-1 09:09:53 | 顯示全部樓層
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精靈天使(一級)

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發表於 2018-11-2 14:05:00 | 顯示全部樓層
太棒了趕快來試試感謝提供喔!
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